どうもサクです！
最近、筋トレを家でコツコツやってます。
ブログにも書いたりしています。
最初は４㎏のダンベルを買って上げ下げしたり持ってスクワットなどをしていたんですが筋トレ道具を新しく買いました！
その① 10㎏のダンベル2個
新しいダンベル到着！
— サク@はてなブログ (@saku13245) 2017年9月6日
でかい！今まで使ってたダンベルと比べると今まで使ってたのはおもちゃだ。筋肉もこれくらいの伸びを期待 pic.twitter.com/YhRY7SlV0b
ツイートもしてました。
届く前から薄々そうだと思ってたんですが、重りの部分が金属ではないので体積が増えて筋トレするとき邪魔ですね。それとシャフトの横の余りが結構出るので体に当たったりするので気を使いますね。
シャフトだけは後から変えようかな～と思ってます。
その② 握力鍛える奴
よく見ますね。ただこれの優れている点は重さを変えれるわけですね。
ダイソーなどでも売っていますが最大50㎏まで重くすることができるので今回買いました。これの値段は500円以下です。安い！
筋トレの進行具合
道具を新調して自分の筋トレの進行の方はどうなのかと言うと、変わりません。
ただ4㎏のダンベルでやってた量を7㎏のダンベル(重りを少し外してます)でやっているので少しずつ負荷は増やしていけてるのかなと思ってます。
ちなみに体重は変わらずです。ですが食事制限もまあまあ出来てるので脂肪は落ちてると信じたいです。
目指せ！引き締まった肉体
腕もこのくらい引き締めたいよね。