アニメ研究所

アニオタのサクが自分の好きなアニメの事を書いたり思ったことを書いていきます。アニメ以外の事も結構書きます  Amazonアソシエイトを使用しています

【ダイエット】セブンイレブンで作れるダイエットメニュー

どうもサクです!

 

一番効果のあるダイエット方法は摂取カロリーの制限だと個人的に思っていまして、最近は晩御飯をヘルシーなものに変えてダイエットをしています。

 

調理要らずでセブンイレブンで格安で買えるもので作っているので皆さんの参考になれば良いなと思い書きたいと思います。

 

※素人の勝手な考えで作っているメニューなので実際効果があるかは保証出来ません

 

 

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総額 318円!!!

 

セブンイレブンで買う物はこちら~

 

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王道の、7プレミアムサラダチキン(ハーブ)と7プレミアムのコールスロー

サラダチキンの味はどれでも良いですが同じ味ばかりだと飽きてくるのでころころ変えています。

 

後は盛り付けるだけです。

 

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自分はどんぶりに盛り付けます。

サラダが多いので大きめのお皿じゃないとこぼれてしまいます。

 

サラダチキンのカロリーが100キロカロリー程なのでこれだけ食べても低カロリーで済みます。しかも近場のセブンイレブンで購入できるので続けやすいです。

 

サラダチキンを乗っけているのはサラダだけだとたんぱく質が取れないのと食べた感じがしないからです。

 

自分はダイエットのためもあり筋トレをしていてなるべくたんぱく質を取りたいのでサラダチキンを食べています。

 

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今回は家にあったゆで卵を乗せてみました。